心と身体は食事からできているから、
食事を整えて
お母さんの心や身体が整えるお手伝いをします。
１ヶ月で気にしていた
下っ腹が凹みました！
体型が変わった事。
１ヶ月で気にしていた下っ腹が凹みました！
3度の食事をきちんと摂って、間食減らせました
意外な方法で
体重が落ちました！
お米＝太るというイメージでしたが、お米をちゃんと食べながら実際に体重が落ちたことに驚きました。
出来るときは土日で作り置きもするようになり、少しずつですが行動が変わってる気がします。
お酒との付き合い方がわかった。
お腹がすかなければ食べなくていい、という新しい価値観ができました。
お酒との付き合い方がわかった。罪悪感を持たなくなった。
ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。
よくあるセオリーをそのまま当てはめるのではなく、
ご自身の生活リズムや食事の取り方に沿って
あなたにあった方法を考案します。
今ご自分のことを愛せていますか？
笑顔で暮らせていますか？
仕事・育児・家事をこなし、
鏡をゆっくり見る間も無く忙殺される日々。
気づいたら肌もボロボロ、体型も酷い有様。
それを勲章としてくれる風潮も無い中、
「自分ってなんだろう？」「なんで私ばかりがこんな辛い思いをしないといけないんだ」と
夫に当たることも多かった。
子供達の健康を守るために作っていた食事が、
いつの間にか自分の体型が戻り、
心が整っていきました。
ダイエットというとどうしても「減量」を思い浮かべてしまいますが、
本来は「日常的な食べ物・普段から習慣的に食べている食べ物」を指します。
まずは日々の食事を見直して心を整えていきましょう。
そうすると自然と身体も整っていきます。
ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。
ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。
